Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
114.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 78.96g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Яблоки, Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смак Хлеб Кайзер, Landliebe Йогурт с Клубникой . Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Фаберлик Суп Сырный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Груша, Banana Republic Бананы в Глазури, Ашан Кальмар Горячего Копчения. more...
|
|
3621 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu_'s Weight History
|