|
Petit repas équilibrée. La recette de spaghetti est vraiment succulente. Bonne après midi à vous :)
|
1051 kcal
|
Fat: 13.20g | Prot: 93.39g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Miel, Chavroux Mini Portion, Auchan Muffin Anglais Complet. Lunch: Courgette, Viande de Dinde, Banane, Miel, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Curry, Kiwi, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Dinner: Courgette, Auchan Filet de Merlu Blanc, Brocoli. more...
|
|
 Comments
Peux-tu partager la succulente recette ?
26 Mar 18 by member: aj_andromy
|
Alors, ce sera des spaghetti de quinoa au curcuma de chez biovillage que l’on met à bouillir une dizaine de minute pendant ce temps dans une poêle a part on met un filet d’huile d’olive, on coupe en dé l’escalope de dinde on la fait revenir un peu puis dès qu’elle est blanche on ajoute les brocolis coupés et La courgette en brunoise, on ajoute sel, poivre, curcuma et paprika doux puis on fait revenir jusqu’à que ce soit bien cuit. Ensuite on mélange les légumes, les dés de dinde et les pâtes. J’ai vraiment beaucoup aimé cette recette j’espère que sa vous plaira tout autant.
26 Mar 18 by member: Rolliing
|
J’ai tout ce qu’il faut à la maison ! Je vais tester !
26 Mar 18 by member: aj_andromy
|
Super, tiens moi au courant ! :)
26 Mar 18 by member: Rolliing
|
Tu mets les brocolis précuits ou complètement crus?
26 Mar 18 by member: svalerie1
|
26 Mar 18 by member: Rolliing
|
Yes c'est inscrit sur mon planning :p
27 Mar 18 by member: aj_andromy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rolliing's Weight History
|