ОляПрофитроля's Journal, 26 Mar 18

Овсяноблин, горсть арахиса, кофе и бегом на тренировку!🏋🏼‍♀️
Решила, что буду делать замеры раз в 2-3 недели. Итак, утром натощак вот, что вышло:
ОГ: 91
ОТ: 64
ОЖив: 79
ОБ: 99
Бедро: 57
ОРуки: 28
Цель: избавиться от жирка в области живота и талии, рук. Остальное все устраивает👌🏻 Посмотрим, что из этого получится)

---

1419 kcal

Fat: 69.19g | Prot: 91.44g | Carbs: 122.35g.   Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Молоко 2.5%, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Морковь, Мистраль Гречка, Минтай. Dinner: Здоровая Ферма Бедро Куриное, Вятушка Сметана 18%, Капуста, Минтай. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко 3,5%, Яблоко, Золотой Колобок Владимирская Баранка. more...