|
Höh :(
|
99.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 122.44g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustaherukka, Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka. Lunch: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Chef Select Luomu Babypinaatti, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makubroiler Chili Sitruuna, Kadett 5%, Porkkana, Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Kesäkurpitsa, Naudan Parempi Jauheliha 10%, Sipulit, Kananmuna, Härkis Tex Mex, Kaurajuoma, Pastakastike Tomaatti-Chili, Lanttu, Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Rypsiöljy. Snacks/Other: Nutrilett Juicy Coconut Snack Smart Bar, Rainbow Cashewpähkinät, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Rainbow Riisikakku. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
No, ei mitää. Minulla kuin viikonloppuna lipsahtanut ruoka. Uskon että otat voima käteen ja jaksat eteenpäin. Juo paljon vettä. Ja ainakin ennen ruokailu juo pari lasi vettä.
25 Mar 18 by member: olgajaksa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|