ya_smogu_'s Journal, 26 Mar 18

Рабочий понедельник после недели каникул! Завтрак по расписанию в 6.40

---

1397 kcal

Fat: 38.73g | Prot: 66.57g | Carbs: 202.96g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Lunch: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Суп с килькой, Огурец (с Кожурой), Landliebe Йогурт Клубника. Dinner: Пряник, Курага. Snacks/Other: Банан. more...

3396 kcal

Exercise: Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...