|
7,8 кг жира
|
70.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 157.57g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Сахарная Пудра, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Редис, Котлеты из Говядины. Lunch: Сливочное Масло, Cheese Gallery Parmesan Cream, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Лакомства для Здоровья Мармелад Желейный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фруктовый Салат, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Запеканка с Протеином. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|