|
|
456 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 37.58g | Carbs: 40.36g.
Breakfast: البقرات الثلاث جبنة بيضاء, الطماطم, خبز. Lunch: الطماطم, سمك التونة في الزيت (المعلب), الملفوف المطبوخ (الطازج). Dinner: الملفوف المطبوخ (الطازج), الطماطم, المراعي زبادي قليل الدسم, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: إنتاج فيتنام شاي بلال ،شاي اخضر, بطيخ بطيخ. more...
|
|
4369 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 32 minutes, ماشي كيلو ونصف - 1 hour and 30 minutes, Aerobics - 3 hours and 58 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfares649's Weight History
|