|
Моя цель ,каждый день сбрасывать 100 грамм жира!Уверен что завтра сделаю шаг вперёд!
|
77.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 146.48g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Гречка Отварная, SAN Изолят. Lunch: Яблоко Зеленое, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Творожная Запеканка, Кофе, Кабачковая Икра, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Варенье, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|