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Entrando na semana da tpm, inchaço já tá batendo à porta e apetite por besteira já está gritando. Ahhh, haja paciência e força!
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1404 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 69.07g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Café, Ovo. Lunch: Suco de Limão, Dr. Oetker Mousse de Limão, Filé de Peixe Empanado, Kiwi, Brócolis Cozido, Mangas, Abacaxi, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Dinner: Tirolez Queijo Provolone, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Pimentão Vermelho, Vinagre, Paganini Aceto Balsâmico, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Shitake, Ovo, Repolho, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Itambé Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Marilan Bolacha Maizena, Cossari Paçoca Caseira, Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Galak, Kibon Sorvete Napolitano. more...
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1685 kcal
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Exercise:
Studying - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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