Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 46.11g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Российский, Мёд, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Сливочное Масло, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Город Сыра Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Молоко, Ростагроэкспорт Мацони, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Скумбрия. Dinner: Дивинка Сухарики Цельнозерновые, Дивинка Сухарики Цельнозерновые, Дивинка Сухарики Цельнозерновые, Дивинка Сухарики Цельнозерновые. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Ванильный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Влади's Weight History
|