Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 51.54g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: المراعي عصير, زيت الزيتون, ارز أرز بسمتي مسلوق. Dinner: زيت الزيتون, الطماطم, بصل أخضر بصل أخضر, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), فرونتي خبز بر عربي. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|