|
|
1977 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 116.63g | Carbs: 229.20g.
Breakfast: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية. Lunch: عصير الأناناس, الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), المعكرونة بالخضار. Snacks/Other: كنافة. more...
|
|
 Comments
11 Apr 18 by member: aso302928
|
Eat white egg only.
Reduce one toast and add more white eggs.
This how you will get extra food with less calories and less carbs.
10 Jul 19 by member: brockation
|
First tell me. Witch kind of diet style u follow ?
10 Jul 19 by member: brockation
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boshra3010's Weight History
|