|
5-я неделя.
+500 грамм.
Ну, без активных физических нагрузок (того же тренажёрного зала) сложно сдвинуть эту глыбу в нужную сторону одним щелчком. Зал пока нельзя (последствия травмы), а на улице особо долго не походишь — до сих пор снег и минус 10. Надеюсь на скорое потепление, а то уже устал носить этот мешок из лишних килограммов на себе -_-
|
111.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 108.33g | Prot: 76.82g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Белый Хлеб, Плов с Курицей, Чай. Lunch: Морковь по-Корейски, Глобус Свекла по-Корейски, Плов с Курицей, Майонез, Печенье к Чаю. Dinner: Чай, Майонез, Морковь по-Корейски, Глобус Свекла по-Корейски, Рис с Овощами. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|