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Bonjour les FS ☀️🌸 Ce matin je m'adresse surtout aux gourmands férus de citron 🍋 ! Île flottante revisitée (non plus anglaise mais crème méditerranéenne au citron) ! Un gros bol pour seulement 60 calories !!
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1219 kcal
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Fat: 63.30g | Prot: 63.89g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Thé sans Sucre, U Fromage Blanc Nature 0%, Jus de Citron, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Café Expresso, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Oeuf, Lidl Saumon Fumé, Épinards Cuits (à partir de Frais), Casino Pâte Brisée , Cappuccino, Aldi Vinaigre Balsamique , Moutarde, Salade Verte. Dinner: Tarte aux Pommes, Moutarde, Baguette, Maggi Sauce Poivre Vert, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Gratin Dauphinois. more...
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1879 kcal
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Exercise:
Driving - 5 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Standing - 2 hours and 55 minutes, Showering - 50 minutes, Housework - 15 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sitting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 4 minutes. more...
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 Comments
Tu nous partages la recette ;)
24 Mar 18 by member: Leraq30630
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Je veux bien la recette aussi 😊
24 Mar 18 by member: kimberleyyM
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Bien sûr ! pour 1 bol individuel j'ai mis : 2 blancs d'œufs ( montés en neige ) 2 cuillers à soupe de fromage blanc 0%, le jus d'un citron avec le fromage blanc et de l'édulcorant. puis
- soit tu incorpores les blancs à ta creme citron / fromage blanc et tu mets un peu au congélateur -> ca fait un sorbet léger
- soit tu fais cuire les blanc au micro ondes et tu les places sur ta creme citronnée :)
25 Mar 18 by member: JustineVM
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