gfboquzhan1907's Journal, 23 Mar 18

karnabahar pizza 😃 800 civari kalori. ama ben kilo almak istedigim icin bol tuttum malzemeleri. kilo vermek isteyen arkadaslar malzemelerin porsiyonunu dusurerek 350 400 kalorili 1 tepsi pizza yiyebilir 😉

View Diet Calendar, 23 March 2018:
671 kcal Fat: 22.98g | Prot: 65.53g | Carbs: 58.42g.   Dinner: Yumurta Beyazı, Öncü Tatlı Biber Salçası, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, İçim Light Kaşar Peyniri, Karnabahar. more...

43 Supporters    Support   

Comments 
😋😋 ellerine sağlik afiyet olsun  
23 Mar 18 by member: -blue
teşekkür ederim :) @-blue  
23 Mar 18 by member: gfboquzhan1907
Elinize sağlık hem sağlıklı hem güzel görünüyor.  
23 Mar 18 by member: Mimozakokusu
teşekkür ederim @mimozakokusu . aslında daha güzel de görünebilir ama sunuma hiç önem vermem ben direk gömerim =) 
23 Mar 18 by member: gfboquzhan1907
Aa kilk mu almak istiyodunuz boyunuz ve kilonuz kac acaba 
23 Mar 18 by member: armytr
Yok gayet güzel görünüyor, ben de ayrıntılara çok takılmam.  
23 Mar 18 by member: Mimozakokusu
armytr 1.72 boy 60 kiloyum. temiz besinler ve spor ile kilo almak amacım. Mimozakokusu ayrıntılara fazla takılmamak en iyisi bence de:) yemek sayfası değilim sonuçta :D 
23 Mar 18 by member: gfboquzhan1907
Tarif versene hocam ya @gfboquzhan1907 
23 Mar 18 by member: thisisfitman
Ben de 1-2 gün içinde yapcam bunu. Karnabahar tadı geliyo mu çok? 
23 Mar 18 by member: adyabatik
adyabatik karnabahar tadı çok gelmiyor. hatta annem tadına baktı tabanını hamur sandı karnabahar yok ki bunda dedi :) 
24 Mar 18 by member: gfboquzhan1907
thisisfitman eğer video isterseniz tarif bu https://www.youtube.com/watch?v=YBkUF1GZrLM. gayet güzel açıklamış. sadece malzemeleri siz kendi zevkinize göre ekleyip çıkarırsınız. video izleyemiyorsanız tarifi yazayım 
24 Mar 18 by member: gfboquzhan1907
neyse video linki yarım çıkıyor ben yazayım. önce karnabaharları robotta çekiyoruz küçük parçalar haline getiriyoruz. sonra bir kaba alıp yumurta ekliyoruz ve karıştırıyoruz iyice harmanlıyoruz birbirine. sonra fırın tepsisine pişirme kağıdı koyuyoruz ve onun içine bu harcı döküyoruz. 200 derecede 20 dakika pişiriyoruz. iyice sertleşiyor tabanı bu pizzanın. sonra fırından çıkarıyoruz. üzerine istediğiniz baharatı ekleyip karıştırdıgımız salçalı sosunu sürüyoruz. daha sonra biberleri ve kaşarı ekliyoruz. isterseniz domates,fesleğen de eklenebilir. sonra bir 10dk tekrar fırına veriyoruz. hazır 
24 Mar 18 by member: gfboquzhan1907
Teşekkürler 😊  
24 Mar 18 by member: adyabatik
Haşlama olayı falan da görünüyor Google dakilerde haşlamadan da oluyor yani  
24 Mar 18 by member: thisisfitman
thisisfitman evet tabiki oluyor. hatta ilk denememde haşladım bu seferkinde haşlamadım ve haşlamadan çok daha iyi oldu. çünkü karnabahar sulu olmamalı . olabildiğince kuru olmalı yoksa fırında 20dakika pişse bile iyi bir taban olmuyor. katı olmuyor yani :) 
24 Mar 18 by member: gfboquzhan1907

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gfboquzhan1907's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.