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Cosa ne pensate del digiuno ad intermittenza?
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1592 kcal
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Fat: 32.90g | Prot: 111.46g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: Pere, Fiocchi d'Avena, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Baia Blu Vongole al Naturale , Insalata di Mare, Carote. Dinner: Pane di Segale, Cipolle Rosse, Finocchio Crudo, Carote, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Misura Crackers Integrali, Esselunga Mandorle Sgusciate, Ghiotto Arrosto di Tacchino. more...
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2239 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
23 Mar 18 by member: Gian80
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25 Mar 18 by member: peppetto
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Può essere un buon metodo per aiutare a stare in ipocalorica quindi con lo scopo di perdere grasso mi pare una buona strategia.
27 Mar 18 by member: Gian80
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Conoscendomi chiedo che non ci riuscirò mai,era solo per chiedere un parere a qualcuno. Grazie 😉
27 Mar 18 by member: peppetto
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Io lo sto facendo , perché avevo perso 1 kg camminando 95 km a settimana , ora in 2 giorni l’ho ripreso . Quindi oggi digiuno e camminata di 20 km
30 Mar 18 by member: DilettaNiccolai
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buon metodo ma spesso interpretato male e facendo solo un giorno a caso di digiuno senza considerare ne allenamento ne di ricordarsi che dopo il digiuno si deve mangiare..
30 Mar 18 by member: dickbutt
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