Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 107.11g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 1,8%, Малина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бурже Хлеб Многозерновой, Фундук, Вареное Яйцо, Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksun4ik5's Weight History
|