|
Почему индикатор голубой? Ещё же целый кг впереди, и чувствую самый долгий кг из всех😄
После достижения изменю цель на 54, а то отражение в зеркале еще не соответствует ожиданиям 👯♀️ хотя для 167 роста идеал 58 🤷🏼♀️
Всем отвесов и силы воли💪🏻😘
|
1156 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 85.56g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Отруби Хрустящие Пшеничные, Хлопья Кукурузные, Семена Льна, Кешью, Арахис Небланшированный, Манго. Lunch: Оливковое Масло, Индилайт Медальон из Индейки , Сельдерей - Стебли, Тофу Соевый, Авокадо , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Пармезан, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Iberica Маслины без Косточки. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Фиш Хаус Тофу Соевый, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Перекресток Авокадо, Сельдерей, Iberica Маслины без Косточки, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Кешью, Арахис Небланшированный, Миндаль Натуральный, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог 1%, Корица Молотая, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
|