teca77's Journal, 22 Mar 18

Tomei da Growt, optimum e da probiótica. Não me adaptei com nenhum. 🤢 Veremos esse... Não é isolado e por isso achei o carbo alto. Mas, se for mais palatável q os outros, ta valendo!

View Diet Calendar, 22 March 2018:
1741 kcal Fat: 116.86g | Prot: 130.45g | Carbs: 43.69g.   Breakfast: Café com Açúcar, Frimesa Nata. Lunch: Coxão Mole, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis, Manteiga (com Sal), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Almeirão, Essential Nutrition Red Berry Whey. Snacks/Other: Ovo Mexido, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel Orgânico, Scala Requeijão Cremoso, Pão de Oleoginosas da Teca, Polenghi Cream Cheese. more...
2569 kcal Exercise: Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Driving - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...

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Comments 
Como assim vc não se adaptou com Growth? Aquele de chocolate com amendoim é show de bola  
22 Mar 18 by member: Prokô
Teca o mais gostoso que eu e minha esposa já provamos é o Syntha-6 de chocolate. Minha esposa diz que é igual Toddynho. Eu já gosto pela diluição perfeita e não ser tão "grosso". Esse é importado e possui vários tipos de whey ultra Premium junto com 7 gramas de carb, mas os melhores que tem também. Foi o que me deu energia hoje pra fazer um tabata mesmo depois da noite do terror 😂 
22 Mar 18 by member: uanhenga
@Prokô Misericórdia desse ai.. não rolou não! Azia de revirar o estômago. @uanhenga se eu não me adaptar com esse aqui parto para outro. Só espero não ter que fazer com o ultimo da Optimum que comprei... foi metade pro lixo! A azia que me dava era insuportável!  
22 Mar 18 by member: teca77
Eu tomo um que chama Xcore Predators Prey hidrolisado de carne. Esse possui 0,8 g de carb. Os de carne são todos hidrolisados e possuem baixissimo teor de carb por ser de carne. O sabor Chocolate Intenso é realmente muito gostoso.. misturado com pasta de amendoim fica muito bom também.. O que eu não gosto dele é que eu não gosto de diluir meu whey no liquidificador e ele não dilui tão bem.. então fica parecendo um leite integral, com aquelas bolinhas de nata.. kkk 
22 Mar 18 by member: uanhenga
Esqueci de mencionar que apesar de não gostar muito da diluição, esse whey de carne tem 32 g de proteína por porção e só 0,8 de carb.. é um dos mais proteicos por dose.. 
22 Mar 18 by member: uanhenga
Whey no geral não era pra dar azia.. meu conselho seria averiguar como está seu estômago. Talvez esteja comendo muito mais alimentos ácidos do que alcalinos. 
22 Mar 18 by member: Erica Borges
realmente whey não é para dar azia. igual qdo as pessoas falam do café, pois da azia,desconforto.. porém o café só revela algo que está ruim por outra coisa. 
22 Mar 18 by member: Fabianoschnaps
Obrigada pelas dicas pessoal... se esse aqui não rolar eu vou fazer uma lista dos que pretendo experimentar. Uanhenga eu cheguei a ver um de carne.. mas fiquei com um medão do gosto huahuahuau Talvez seja minha próxima aquisição, quando este aqui acabar. @Erica Borges, tenho problemas de estômago desde o tratamento de uma hérnia de disco aos 17 anos com muito anti-inflamatório e corticoides. Infelizmente não é qualquer coisa que me cai bem, ainda que o quadro esteja controlado. É ir na tentativa x erro mesmo.  
22 Mar 18 by member: teca77
O de cappuccino eh bom. 
22 Mar 18 by member: carol.colferai
@carol.colferai quaaaaaaaaaaaase fui nesse de cappuccino.. mas fiquei com medo. Espero não ter errado a mão. Vou tomar hoje no lanche para ver como é o gosto dessa parada. :) 
22 Mar 18 by member: teca77
😂😂😂😂 Eu fiquei na dúvida entre o cappuccino e este de frutas vermelhas... optei pelo cappuccino. Gostei!!! A única coisa que eu achei ele um pouco mais forte do que demais... então coloco um pouco mais de água. O que tenho feito com whey pra tirar a vontade de doce, é diluir em um tico de água, pra ficar papinha de colher e coloco um pouco de pasta de amendoim. Quebra o galho... rs 
22 Mar 18 by member: carol.colferai
Depois me fala de gostou... no próximo tento esse. 😂😂😂 
22 Mar 18 by member: carol.colferai
Depois te conto o que achei... mas abri a embalagem e o cheiro é meio enjoativo. Bem... o que eu esperava de frutas vermelhas? huahuahuahua vivendo, comprando e aprendendo! Não dando azia já está de bom tamanho!  
22 Mar 18 by member: teca77
Compra da Metapure de chocolate belga. Só consigo tomar ele!!! 
22 Mar 18 by member: duudalamb
@teca77 já tentou proteína vegana? Costuma ter bem menos "efeitos colaterais" que os outros tipos.  
22 Mar 18 by member: Erica Borges
O de Cacau desta mesma marca é excelente. 
22 Mar 18 by member: patimd
Puuuts, nesse preço aí e já que tu não se acostuma cm nenhuma marca, é mais fácil comer frango que dá no mesmo na questão de nutrientes e pesa muiiito menos no bolso. 
22 Mar 18 by member: diegopk
@Erica Borges vou procurar. Talvez seja uma solução... confesso que não tentei. @Patimd, espero que esse seja bom tb. Não to afim de jogar outro pote de produto caro fora huahuahua @Diegopk tenho alguns problemas estomacais e ingerir a minha cota de proteína diária está complicado, mesmo na forma de frango. Por isso estou apelando novamente para o Whey. Mas acredite, já tentei a tática do peito de frango a rodo huahuahuahua 
22 Mar 18 by member: teca77
Boa tarde! Vocês usam algum termogênico? Qual indicariam?  
22 Mar 18 by member: Jowespaula
Poxa vida, aí complica mesmo rsrs. 
22 Mar 18 by member: diegopk

     
 

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