JustineVM's Journal, 22 Mar 18

Ce matin j'ai cuisiné !
➡️➡️ cookies énergétiques (amandes noisettes noix flocons d'avoine jaune d'œuf et fromage blanc, une cuiller de miel) , cuit au four pendant 15min, pour le bonheur de ma famille au réveil ☀️🍪💪🏾🌰

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3327 kcal

Fat: 197.24g | Prot: 168.22g | Carbs: 226.98g.   Breakfast: Banane, Pépites de Chocolat, Nesquik Cacao, U Fromage Blanc Nature 0%, Blanc d'Oeuf. Lunch: Moutarde de Dijon, Carottes, Magret de Canard, Carrefour Lait Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Herta Lardons Nature, Poivrons Rouges Doux, U Fromage Blanc Nature 0%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Dinner: U Fromage Blanc Nature 0%, Aldi Vinaigre Balsamique , Moutarde, Ketchup, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Haribo Langue Acide, Carambar Caramel, Amandes, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Ferrero Nutella, Casino Chocolat Blanc Noix de Coco, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Président Emmental Cœur de Meule, Leader Price Mimolette en Tranches, U Pommes Dauphines, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Salade Verte. more...

1944 kcal

Exercise: Yoga - 7 minutes, Spa - 5 minutes, Housework - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 3 hours and 41 minutes, Cooking - 2 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Studying - 2 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 50 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Showering - 50 minutes. more...