co.ma's Journal, 21 Mar 18

je ne maigris pas mais je me muscle du moins j'espère. .sinon vite un flingue 😂😁😃😆

View Diet Calendar, 21 March 2018:
1412 kcal Fat: 45.93g | Prot: 52.35g | Carbs: 130.21g.   Breakfast: E.Leclerc Mimolette Vieille, Poires, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Samia Sauce Blanche, Picard Dos de Cabillaud, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Soupe de Légumes. Snacks/Other: Vin Rosé. more...
3053 kcal Exercise: Shopping - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes. more...

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