Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
122.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3128 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 150.76g | Carbs: 419.97g.
Breakfast: Kiivi, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Mansikat, Karpalot, Banaanit. Lunch: Pakkasmarja Marjamix, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Viininlehtikääryle, Flora Kevyt Levite, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kirsikkatomaatti, Patros Feta. Dinner: Vaahtokarkit, Rainbow Kinuskikastike, Tötterön Aika Jännä Vadelma Chili Salmiakki Jäätelö, HK Punaviinikastike, Pakastetut Kasvikset, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Takuumurea Naudan Pihviliha. Snacks/Other: Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile, Jauhelihapiirakka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna.jii's Weight History
|