Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 92.37g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Сулугуни, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Фарш, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Куриный Бульон. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко, Окей Чернослив, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Белый Город Молоко 2.5%, С.Пудовъ Овсяная Мука , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|