ya_smogu_'s Journal, 21 Mar 18

ya_smogu_'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018

116 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 16.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2018:

1189 kcal

Fat: 38.14g | Prot: 29.01g | Carbs: 187.83g. Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли. Lunch: Финик, Банан, Хлеб Зерновой, Фаберлик Суп Томатный с Базиликом. Dinner: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Ашан Хлеб Паве Гурман. Snacks/Other: Сибирь Печенье "Негритята". more...

2948 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ya_smogu_'s Weight History

View Complete History

ya_smogu_'s Journal, 21 Mar 18

Submit a Comment

ya_smogu_'s Weight History