|
Вот такой вот завтрак. Худею я не на пп, а на подсчёте калорий))
|
1214 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 42.58g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Orion Чокопай, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Пятерочка Лимон, Smartbar Гранола Орех-Шоколад, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Капустный Салат, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Epica Йогурт Лимон. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia1596's Weight History
|