Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
469 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 31.85g | Carbs: 24.62g.
Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Manteiga (com Sal), Canela. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Morangos, Coco Seco. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msalesgouveia's Weight History
|