EvaSkaletto's Journal, 20 Mar 18

Минус 20 кг!!!!! Цель еще не достигнута, но все реально! Я смогу!

View Diet Calendar, 20 March 2018:
1194 kcal Fat: 35.03g | Prot: 100.34g | Carbs: 102.70g.   Breakfast: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Куриные Сердечки с Грибами (Мое), Куриные Отбивные в Кляре (Мое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Dinner: Азия Капуста Пилюска, Куриные Отбивные в Кляре (Мое). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 4UZE Protein Cookies Coconut. more...

335 Supporters    Support   

1 to 20 of 50
Comments 
Отличный результат 👌 
20 Mar 18 by member: Djamka3085
как питались? тренировки? 
20 Mar 18 by member: niagara1978
На первом фото явно не 80кг😁 выглядите прекрасно!  
20 Mar 18 by member: darya{}
Djamka3085 спасибо  
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
niagara1978, тренировки в зале с тренером через день и пп)  
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
2хДарья а сколько по вашему на первом фото?  
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
браво 👏  
20 Mar 18 by member: Ane4ka_msk
Отличный результат! 
20 Mar 18 by member: Wera Malik
Молодчина, так держать. Супер.👍  
20 Mar 18 by member: mzx3
Супер!!! А можно спросить рост?) 
20 Mar 18 by member: superyenot
молодчина 
20 Mar 18 by member: Варлаша
вот молодец!!!!! 
20 Mar 18 by member: Елена Костромина 79
EvaSkaletto, да килограмм 70, уже с предпосылками подтянутого тела) либо вы в 80 очень даже неплохо выглядите 😁 
20 Mar 18 by member: darya{}
Ane4ka_msk, Wera Malik, mzx3 большое спасибо  
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
superyenot, рост 164 см 
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
Варшала, Елена Костромина 79 спасибо 
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
2хДарья, стартовый вес был 81,500 кг, подтянутого тела у меня никого не было) врать мне нет смысла) увы, вес был таким ((((  
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
🔥🔥🔥 
20 Mar 18 by member: sema08031990
А за какой период времени??? 
20 Mar 18 by member: Ksenia0909
класс.  
20 Mar 18 by member: xtun200

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


EvaSkaletto's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.