Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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88.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2042 kcal
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Fat: 55.75g | Prot: 164.06g | Carbs: 222.85g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Molho Vinagrete, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Doce Cozida. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Snacks/Other: Maçã. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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