Даааааа! Господи, Даааааа! Минус 20 кг, я сделала это!
|
61.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 100.34g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Куриные Сердечки с Грибами (Мое), Куриные Отбивные в Кляре (Мое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Dinner: Азия Капуста Пилюска, Куриные Отбивные в Кляре (Мое). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 4UZE Protein Cookies Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
1 to 20 of 31
Comments
Проделана большая работа! Вы настоящий боец и молодец! ✨🙌🌸
20 Mar 18 by member: prostoest
|
20 Mar 18 by member: Tanzila158
|
20 Mar 18 by member: Olga Max
|
20 Mar 18 by member: elena gordeeva
|
Такие сообщения просто супер мотивация!!
20 Mar 18 by member: thisk@te
|
20 Mar 18 by member: thisk@te
|
поздравляю, как же мотивируют такие посты! спасибо
20 Mar 18 by member: Варлаша
|
Вы большая молодец!) Расскажите, сколько шли к этому?)
20 Mar 18 by member: Nika-Aprelika
|
Так радостно, когда вижу такие результаты, вы большая молодец!!! 👏👏👏👏👏 эх ещё бы фото «ДО» и «ПОСЛЕ» ☺️ для мотивации
20 Mar 18 by member: genr_
|
Ева, поздравляююююююю! По себе знаю - каково это -столько сбросить!
" Я лечуууууууууууу!" )))))
20 Mar 18 by member: Екатерина II
|
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
|
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
|
Olga Max, elena gordeeva, спасибо большое
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
|
thisk@te, Варшала, благодарю, рада, что могу мотивировать людей
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
|
20 Mar 18 by member: МэриСолька
|
Nika-Aprelika спасибки, 4 месяца упорной работы в спортзале и питание)
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
|
genr_ спасибо, фото до и после выложила
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
|
Екатерина || нереальное чувство) спасибо
20 Mar 18 by member: EvaSkaletto
|
20 Mar 18 by member: Мамаша3333
|
я новичок 😃. Подскажите, это вы на ПП+ спорт? Или другая система? И ещё, если можно. Я никак не могу найти соотношение (%) БЖУ для похудения на ПП. Если не трудно, подскажите , какое у вас. И да, поздравляю с такой победой!
20 Mar 18 by member: _Elena_Iv
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvaSkaletto's Weight History
|