Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 72.30g | Carbs: 225.23g.
Breakfast: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Mezzetürk Lahana Sarma, Zeytin, Süzme Peynir, Menemen, Süt, Süt, Bal. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Torku Süzme Peynir. Dinner: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Süt, Elma. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
ayse-64-41's Weight History
|