asiaveselova's Journal, 19 Mar 18

Сегодняшний ужин, углей я сегодня не добрала, поэтому с картошечкой 🤪😋

---

1663 kcal

Fat: 74.27g | Prot: 118.24g | Carbs: 130.44g.   Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Помидоры, Перекресток Стейк Семги Жареный. Dinner: Говядина с Черносливом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Nutrilite Глюкозамин, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. more...

1244 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 17 hours. more...