Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 96.35g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Чиабатта, Свежее Завтра Творог 1,8%, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Сметана 10%, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. Lunch: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Дикси Груша Конференц, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Киноа (Вареный), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Суп Овощной, Простоквашино Сметана 10%, Чиабатта. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Голубев's Weight History
|