Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 70.44g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Варенье из Смородины, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блин из овсянки. Lunch: Хлеб Бородинский, Наши Кулинары Борщ Украинский. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Милава Творог Зернёный 5%, Шоколад, Чай, Тутти-Фрутти Чурчхела . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|