Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 132.50g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Дары Природы Чернослив без Косточек, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Зеленый Чай, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша", Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Творогом, Сыром и Помидорами. Dinner: Гречка Отварная, Курица с Творогом, Сыром и Помидорами. Snacks/Other: Fit Parad Коктейль Клубничный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|