|
8,8 кг жира
|
70.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 203.42g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Хек Жареный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Окей Креветки Очищенные, Рис Вареный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Котлета Говяжья. Snacks/Other: Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Запеканка с Протеином, Мёд. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|