|
Завтрак. Говядина, тушеная в сливочнои масле, по кремлевски. Обжареныйна оливковом масле с чесноком отварной картофел и кабачок. Вареный кофе со сливками.
|
1073 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 31.24g | Carbs: 60.31g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Жареные, Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сливочное Масло, Говядина Тушеная, Кабачки Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
18 Mar 18 by member: Inozo4ka
|
Я тоже такое хочу. Дайте рецептик, а?!
19 Mar 18 by member: tana98nov
|
1кг говядины режется средне-крупно, закладывается в казан или кастрюлю с толстым дном (у меня мультиварка, режим тушения). 2 средние луковицы режем кольцами, выкладываем поверх мяса. Сверху лука 150-200гр сливочного масла. Тушим на медленном огне, под крышкой 1 час. Открываем, выдавливаем 10 зубчиков чеснока, 1ст.ложку сахара, 1ст.ложку соли, перец по вкусу. Закрываем крышкой еще на 1-1,5 часа.
19 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
Тушим все на медленном огне.
19 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
У меня тоже мультиварка. Время такое же - 1 час + 1-1,5?
19 Mar 18 by member: tana98nov
|
Я тушил часа 2.5-3 вообще. Мясо мягчайшее, в нежном славочном соусе. Лук полностью растворяется.
19 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
Поменяю масло на сметанку и затушу на неделе, спасибо! :-)
19 Mar 18 by member: tana98nov
|
Иам вся фишка именно в масле. Оно обвалакивает мясо и придает сливочный вкус.
19 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
фигасе, 200 грамм сливочного масла. Это ж сразу плюс 1500 калорий. Бомба. Но вкусно, согласна
19 Mar 18 by member: Наталья Д
|
Наталья. У меня диета как раз поощряет) 😉
19 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
На кето диете оно, конечно, подходяще. А я со своей любимой сметанкой и то еле вписываюсь в свои 57 гр жиров.
19 Mar 18 by member: tana98nov
|
Tana. Милости просим в кетоеды! У нас БЕКОН на завтрак!!! 🤤😆
19 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
Нет уж, спасибо, я с этим беконом 2 лета на Кипре теперь сбрасываю эти 2 лишних кг. Вот реально. Ранее после любой обжираловки на морях-океанах никогда не было такого привеса. Хотя боюсь даже прикинуть, сколько там калорий выходило. Не меньше 3000 это точно. А может и все 5000.
19 Mar 18 by member: tana98nov
|
Tana. Вы же понимаете, что если придерживаться любой диеты, а не метать все подряд, то результат по любому будет. Просто на кето худеть вкуснее.😃 На кашках я бы больше недели не смог☝️
19 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
Это точно. На чем только не худеют. Кто-то ест 2 раза в день без перекусов, кто-то 5-7 и тд, кто-то на жирах, кто-то на белках. Каждый обосновывает. Уж не знаю, как там с логикой с медицинской точки зрения, но факт - народ худеет. "Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка". Но я без углеводов не протяну. Булочки, печеньки, фрукты мне необходимы. А у Вас на это табу. А жирненького пару раз в неделю мне вполне достаточно.
19 Mar 18 by member: tana98nov
|
19 Mar 18 by member: mashulka.88
|
Я вчера тоже говядину нажарила себе на шкварках, как же это было вкусно. И как давно я не ела жаренного мяса утопающего в жире
19 Mar 18 by member: zina163
|
Как аппетитно, обожаю жареные кабачки и картофель обжаренный 😊
19 Mar 18 by member: suslu_puslu
|
Самое вкусное то, что мясо прямо расходится на волокна.
19 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
аж слюнки побежали как вкусно
19 Mar 18 by member: Елена Я Худею
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladimirmmm's Weight History
|