Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 133.10g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Яйцо, Мирролла Рыбий Жир , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сывороточный Протеин, Творог 5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Булгур, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaitsevaluba's Weight History
|