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la definizione e' iniziata il 5 marzo calando i carbo di 90gr proteine 100gr di secondo in piu' prima ero a 450 gr di carbo pesati
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2847 kcal
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Fat: 72.16g | Prot: 231.51g | Carbs: 309.96g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Barilla Pasta, Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Vitalibre Corn Flakes con Grano Saraceno, Coop Miele Millefiori, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. more...
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