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960 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 87.33g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Envia Petits Fromages Frais 0%, Café, Leader Price Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. Lunch: Café, Auchan Brocolis, Auchan Riz Basmati, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Zeste de Citron, Endive, Tomates, Fenouil, Escalope de Poulet. Snacks/Other: Lipton Thé Vert Framboise Grenade. more...
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2827 kcal
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Exercise:
Vélo elliptique - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Toujours accompagner de légumes les glucides. Qu'en pensez-vous ?
19 Mar 18 by member: Chachachon
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Il faut des légumes à chaque repas donc je valide 💪🏻😋
19 Mar 18 by member: CamilleAgr
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Simple et efficace mais tes portions m'ont l'air très petites. :)
19 Mar 18 by member: AlyssonKzmn
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Alysson sincèrement je suis rassasié après chaque repas et je me sens mieux. Je n'ai plus cette sensation de lourdeur et la fatigue de la digestion. Donc je me dis que temps que min corps me demande pas davantage alors je continuerai sur cette voie 😀😀😆
19 Mar 18 by member: Chachachon
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Moi je pense que ton assiette est bien équilibrée, protéine, féculent et légumes. Parfait! En ça doit être bon! 🤗👏😋
19 Mar 18 by member: svalerie1
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Bah écoute si tu te sens mieux comme ça !! :)
19 Mar 18 by member: AlyssonKzmn
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