ernährungsbuch's Journal, 18 Mar 18

Quark-Apfel-Auflauf. Das ganze ca 250 kcal, richtig sättigend 🤗😊🎉

View Diet Calendar, 18 March 2018:
127 kcal Fat: 5.15g | Prot: 12.35g | Carbs: 7.75g.   Lunch: Eintopf. more...

41 Supporters    Support   

Comments 
Wie hast du den gemacht? 
05 Jun 18 by member: Sonja234567
Das interessiert mich auch 😃 
05 Jun 18 by member: claudia-gersner
gibts da rezept? 
05 Jun 18 by member: mbkrebs
Das Rezept wurde mich auch interessieren 🤔.  
05 Jun 18 by member: anbe83
Einen Apfel klein schneiden und mit 200g Magequark, Vanilleextrakt und Süßstoff (bei mir 2 EL Erythrit) verrühren. 2 Eiweiße steif schlagen und unter die Masse unterheben. Nach ca. 20 Minuten im Ofen bei 180 grad ist der leckere Auflauf fertig 😊 
05 Jun 18 by member: ernährungsbuch
Super danke, das werde ich ausprobieren  
05 Jun 18 by member: Sonja234567
Wow 😮 kann man sicher auch durch Heidelbeeren ersetzen?! 
05 Jun 18 by member: Tazy2008
Ja klar 😉 Am leckersten finde ich den Auflauf mit Birnen und Zimt 😊 
06 Jun 18 by member: ernährungsbuch
Uiiii, das werde ich wohl auch mal probieren. Danke für's Rezept! 
06 Jun 18 by member: Nizzy1988
Klingt nachahmenswert! 
06 Jun 18 by member: Luise Freiheit
klingt lecker 👍 
06 Jun 18 by member: *Skorpion-Queen*
Das sieht aber lecker aus  
06 Jun 18 by member: sonja pawlowski
danke, das probier ich 
06 Jun 18 by member: mbkrebs
Lecker das probiere ich auch mal aus 😊👍 dank 
06 Jun 18 by member: Pittiplatsch 50

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ernährungsbuch's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.