|
9,5 кг жира
|
70 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2794 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 165.23g | Carbs: 308.54g.
Breakfast: Леовит Стевия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Апельсин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печенье с Арахисовым Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Яблочная , Nesquik Какао на Молоке, Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хек Жареный, Пицца с Ветчиной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|