Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 106.16g | Carbs: 81.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Шпинат. Lunch: Яблоко Зеленое, Шпинат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук. Dinner: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Рыбарь Тунец Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|