|
Syön normaalisti ~1700kcal/pv. Tänään oon syöpötelly 2355kcal. Miten paljon tämmöinen yksittäinen ylitys vaikuttaa kokonaisuuteen?
t. aloittelija, jolla on morkkis 😅
|
2355 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 77.67g | Carbs: 289.12g.
Breakfast: Chia-Siemen, A+ Luonnonjugurtti, 100% Kotimainen Mustikka, Hunaja. Lunch: Lätta Lätta Mini, Vaasan 100% Kauraleipä, Hesburger Kanasalaatti. Dinner: Santa Maria Nacho Chips, Cloetta TV Mix Suolainen, Marabou Daim Bites. Snacks/Other: Kylmäsavulohi, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Appelsiinit, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Tuskin kauheasti vaikuttaa. Saattaa kerätä nestettä jne, mutta helpottaa muutamassa päivässä. 👍🏻
17 Mar 18 by member: J0hQ
|
keskiarvo viikossa ja kuukaudessa vaikuttaa. Päinvastaisesti lähestyen, paljonko yhden päivän kalorivaje yleensä vaikuttaa? ei mitään.
17 Mar 18 by member: sirnyman
|
Mulla tulee päivittäin 300-600 kcal vaje, mutta lauantaisin en merkkaa syömisiä ja varmaan tulee syötyä ainakin +500 kcal enemmän kuin kulutus. Jos kuutena päivänä viikosta tulee yhteensä vähintään 1800 miinuskaloria ja yhtenä päivänä 500 liikaa, ei se varmaan paljon vaikuta. Itsellä se ei ainakaan näy missään :D
18 Mar 18 by member: ungalabugala
|
Juu okei :) tähän asti oon sisällyttäny herkut ja kaikki päivän tavoitekaloreihin niin tuntui nyt jännältä syödä niin paljon yli
18 Mar 18 by member: Hanpero
|
Syön n. kerta viikkoon tuota luokkaa olevan kaloriöverin kun on herkkupäivä 😁 Hyvin on paino tippunut siitä huolimatta
18 Mar 18 by member: Pansylvia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|