|
Подвернула вчера ногу, сегодня пришлось исключить из тренировки часть упражнений (( Так ничего, ходить могу, но больно вращать стопой и напрягать голеностоп. Ближайшие пару дней буду тренироваться в облегченном режиме.
Заодно с опозданием выкладываю сделанные неделю назад замеры - с тех пор не замерялась, честно жду понедельника, замеры и взвешивания у меня раз в неделю)) Пусть здесь повисят, а то я вечно эти бумажки с цифрами теряю.
Обхват груди - 91
Обхват талии - 76
Обхват по ягодицам - 102
|
1601 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 79.48g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Dr Dias Льняные Отруби, Биокор Шрот Расторопши, Простоквашино Ряженка 4%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Чай, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Dinner: Три Богатыря Сулугуни Копченый, Добров Филе Куриное Сырокопченое, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Ферреро Тик Так, Кофе с Молоком. more...
|
|