Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
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72.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2283 kcal
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Fat: 59.57g | Prot: 109.81g | Carbs: 333.32g.
Breakfast: Jafaden Jus de Pomme, Pain, Pain, Pain, Pain, St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Cora Confiture , Miel, Cacao en Poudre (Non Sucré), Leader Price Lait Demi Écrémé . Lunch: Bonduelle Pommes de Terre Vapeur, Yaourt Nature sans Gras, Carrefour Chocolat Noir 80%, Pain de Blé Concassé, Pain de Blé Concassé, Pain de Blé Concassé, Pain de Blé Concassé, Blanc de Poulet. Dinner: Vinaigre Balsamique, Isio 4 Huile, Poudre d'Ail, Tomates, Haricots Verts(Congelés), Blanc de Poulet, Pain de Blé Concassé, Yaourt Nature sans Gras. Snacks/Other: Brossard Biscuit à la Cuillère , Brossard Biscuit à la Cuillère , Leroux Chicorée Nature, Amandes, Amandes, Oranges, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Banane, Brossard Biscuit à la Cuillère , Brossard Biscuit à la Cuillère , Compote à Boire, Primeur Banane . more...
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2317 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sylvainollivier2512's Weight History
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