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Pão? 421cal pra comecar o dia! 2 "zoião" caipira 23g da bacon ,do mercado mesmo. 100ml de cafe com canela - sem açucar 1 colher sopa chia 1 colher sopa linhaça dourada 2 colheres sopa farelo aveia 1/2 Paulista desnatado
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1608 kcal
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Fat: 64.10g | Prot: 92.71g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Aveia, Growth Supplements Multivitamínico, Mãe Terra Chia Semente. Lunch: Maxixe, Sobrecoxa de Frango, Banana, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Maracujá, Tomates, Alface, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas Padrão, Bohemia Cerveja Pilsen. more...
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Fabianoschnaps's Weight History
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