katsyua's Journal, 17 Mar 18

творожные кексы с голубикой и кофе ))

View Diet Calendar, 17 March 2018:
1701 kcal Fat: 56.98g | Prot: 104.25g | Carbs: 182.47g.   Breakfast: Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Gusto Мексиканская Смесь, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Аристей Сыр Фету, Сыр Сулугуни, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
А можно рецептик кексиков?) 
17 Mar 18 by member: tstefaniya
🔹2 яйца 🔹200 гр. мягкого творога 3-5% жирности 🔹1 ст. л. кокосового масла (можно сливочного) 🔹3 ст. л. с горкой рисовой муки (можно любую другую) 🔹50-100 мл. молока 🔹1 ст. л. кокосовой стружки 🔹2 ст. л. сахара (можно заменить на мед или любой другой подсластитель) 🔹2 ст. л. замороженной или свежей черники/голубики 🔹пол чайной ложки разрыхлителя, ванилин. Приготовление: белки взбить отдельно от желтков до белой плотной пены, ввести желтки, сахар и масло. Смешать массу мискером. Добавить творог, муку, разрыхлитель и ванилин, смешать миксером. Если масса похожа на тесто – влить молоко и снова смешать миксером. Если консистенция похожа на густую сметану, молоко добавлять не надо! Констистенция будет зависеть от творога и размера яиц. Далее всыпать ягоды и перемешать ложкой творожную массу. Разложить массу в формы для кексов на 2/3 высоты и запекать 20-25 мин. в духовке при 180 гр. 
17 Mar 18 by member: katsyua
Спасибо) 
17 Mar 18 by member: tstefaniya
рецептик,плиз 
17 Mar 18 by member: Hopeanik
спасииибо  
18 Mar 18 by member: Marina 200611

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


katsyua's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.