Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 63.61g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Лимон, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец, Хлебец, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Сметана 20%, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beshennaya2017's Weight History
|