Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 126.84g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Good Food Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Globus Хлеб Гречневый, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Коркунов Конфеты с Орехом, Вермишель, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сушеное Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%, Сахар. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Maxler BCAA Powder, Orange Boom Желе Протеиновое, Тушеные Овощи, Говядина Постная. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|