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Pós-treino: panqueca disco voador 🛸 😮😃🤩🤤
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2133 kcal
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Fat: 144.30g | Prot: 131.48g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Doce, Manteiga (com Sal), Ovo, Café (Infusão). Lunch: Manteiga (com Sal), Obrigado Água de Coco , Pasta de Amendoim, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada , Alho, Bionatus Óleo de Cártamo, La Violetera Azeitonas Verdes, Amêndoas, Stem Colágeno Hidrolisado, Abacate, Castanhas-do-Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Tomates, Acelga, Alcatra, Prato Fino Arroz Integral. Dinner: Pão de queijo LC, Stem Colágeno Hidrolisado, Bionatus Óleo de Cártamo, Castanhas-do-Pará, Alcatra, Alho, Espinafre, Amêndoas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Mel, Panqueca Disco Voador. more...
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3040 kcal
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Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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